Özgüven artýrma teknikleri

Hangi konuyu calisiyor olursak olalim, en onemli nokta kendimizi nasil
gordugumuz ve degerlendirdigimiz.
Kendimize deger veriyor muyuz, en iyi olanlari hakettigimizi
dusunuyor muyuz? Bolluk, iliski, basari, hepsinin ozunde
bu sorunun cevabi yatiyor aslinda.
Dilerseniz hala bugün son günü olan kampanyadan yararlanarak
bu konudaki urunlerimizden faydalanabilirsiniz, ya da size simdi
aktaracagim 4-5 ufak adimla kendi özgüveninizi artirabilirsiniz.
 
Ozguveninizi artirmak icin:
 
1- Dikkatinizi basarisizliklariniza degil basarilariniza, mutluluklariniza
yonlendirin. Dikkatinizi neye odakladýðýnýz hayati önem taþýyor.
Surekli olumlu pozitif konulara dikkatinizi yönlendirmeye çalýþýn.
Bir kagit alýn ve oraya artý eksi tablosu yapýn.
Artý tablosuna bugüne kadar yaptýðýnýz için kendinizi övebileceðiniz,
baþarýlý bulduðunuz sevinçleriniz dahil herþeyi yazýn. Bu kismi olabildigince
uzun tutun. Akliniza herseyi getirin ve yazin. Eksi tarafýný da
doldurun, neden kendinizi sevmiyorsunuz, hangi basarisizliklar var?
Sonra bu eksi negatif taraftakileri yýrtýn ve gidip çöpe atýn.
Elinizde kalan kendinizle ilgili artý imajlarý 1 hafta boyunca sürekli okuyun.
Gerekirse, sizi iyi hissettiriyorsa daha çok okuyun.

2- Kendinizi negatif hissettiðinizde hemen bunu farkedin ve
olumlu düþünceye, sizi mutlu eden þeyler düþünmeye geçin.

3- Kendinizle ilgili iç konuþmalarýnýzý deðiþtirin. Bakýn bakalým
iç sesiniz kendiniz için neler söylüyor? Kötü konuþmalarý her
yakaladýðýnýzda yerine olumlu süper imajlar koyun.

4- Her gün kalktýðýnýzda aynanýn karþýsýna geçin ve
"Bugün çok süper bir gün" deyin. Her gün bunu yapýn ki
bilinçaltýnýz da sizin için bunu ayarlasýn her gün.

5- Kendinizi þimartýn, ufak ufak hediyeler alýn kendinize,
temizlik yaptýktan sonra oturun bir çay kahve molasý verin,
keyfini çýkarýn, ya da gidin güzell bi banyo yapýn.
Ama bunlarý kendinize hediye olarak görün ve kendinizi þimartýn.

Yani sürekli olumluda durmaya çalýþýn böylece kendi kiþisel
imajýnýzý deðiþtireceksiniz. Kendinizi nasýl gördüðünüz çok önemli.
Bir hakediþ içinde olun. Bunu saðlayýn.
 
Bu konuda urun destegi olarak Bilinçaltý telkin ile Ozdeger ve
Kendine Guven mp3'leri uygun.
Ancak urun alacak durumum yok, once kendim calisacagim
diyorsaniz biraz zaman alacak olsa da yukaridaki calismalari
mutlaka yapin.
 
Funda Yýlmaz